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    好，记得也快，倒也不难。可今天要学上步出拳，要求手臂和腿脚协调反应，便

    势，「右手放在肩膀前，左手拳眼对准左眼，胳膊肘里拐。」最后掰低她伸长端

    不是那么简单了，梁鹿便一时不得要领。

    臂，一边指导：「想象自己的拳头正对对方的鼻子，然后打出去。」

    也打不好，强度你自己把握就行。」

    「感觉到这里使力了吗？」他手掌在腰背间轻挲，低声问。

    正的脑袋，「头缩回来，出拳。」

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    使力了吗？梁鹿脑子赶忙转了起来，使劲回想刚才的动作，好像确实用上了

    刚才讲的技巧和要点，只听着他指令机械地伸出拳头。注意更多地集中在了他接

    头问：「学了动作以后就该打沙袋了吗？」

    「不对，肩膀要落下来。」

    经汗湿的衣襟烘着她的颈背。

    被她浓烈的男性气息包围，梁鹿便觉得有些身子僵手软，也不知道符不符合

    前几天肖钦只教了直拳这一个动作，虽然力量和速度不足，但她协调柔韧性

    衣。

    感受到两点蓓蕾不受控制地慢慢凸起，硬硬地顶着薄薄的运动内

    动作反倒越容易跑偏，中间多次被肖钦叫停。也不知他是有意还是无意，每次伸

    梁鹿认真挥着拳头，努力集中注意力，想将心里的杂念都赶走，奈何越用力

    腰背的力量，便胡乱点头，「嗯。」

    我主要教你基础动作，但是力量和速度训练你还是要坚持做，不然动作学好了你

    触着自己的手上，此刻正慢慢下滑掐到了腰上，直接触上她裸露微汗的肌肤轻捏。

    「好，还不错，继续，多感受发力。」

    「左手在前，右手在后。」

    来二去，梁鹿便

    上来，越扣越紧，甚至开始不轻不重地一下下有节奏地挤压

    见他并无任何异样，梁鹿心虚地微微含胸，试图掩饰，谁知他的胳膊总能跟

    肖钦站在她身后拍拍她肩膀，让她放松。然后又伸出两手纠正她左右手的姿

    肖钦喝口水，居高临下地瞥她一眼，「等你先做好空练再说。」

    他身高高出她许多挨在身后，此刻几乎将她半包在怀里，胸膛的热度透过已

    终于要教动作了。梁鹿一屁股又坐回地上，喃喃道：「教动作好啊…」又抬

    手纠正的时候，要么手背擦过她胸前的顶端，要么手臂压上她胸前的饱满。这一

    梁鹿依着肖钦比划示范的样子照做。

    她狐疑，偷偷打量肖钦，却发现他面色如常，依旧一本正经地纠正自己的手