等到高潮来临时，我会放几只指头在阴道口中去体验当下的收缩感，(8/10)
我多半是采用坐着或斜靠着的姿势。我总是直接爱抚阴蒂，然后顺势下滑至阴道，
偶尔还会用手指戳几下阴道口。此时，我若紧缩阴蒂的肌肉，高潮就会来得格外
强烈。我还常常借助镜子来增加情趣。我的腿一直都大开着，直到高潮来临，才
会把大腿紧紧地交并在一起。」
?一Ａ型的亚型：一Ａ１～一Ａ５
以下是一Ａ型（以手刺激阴蒂）而衍生出来的各种亚型，这些亚型的基本共
通点在于：她们在自慰的时候，也就是当阴蒂刺激还正在进行当中，她们会以各
种方式来戳刺阴道区分阴道戳刺的各种不同方式，目的在于澄清女性性欲的高潮
之谜，本书将在第３章「性高潮」中详细讨论有无阴道戳刺，以及它对女人达到
性高潮的影响……
?一Ａ１型
一Ａ１型是一Ａ型的基本形态，除了以手刺激阴蒂外，还兼以手指或物品戳
入阴道。
第２章自慰的类型（４）
（美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）
５％ 的女人回答说她们在自慰的时候，偶尔会戳入阴道，但不是每次都如此
做：
「自慰的时候，我通常会轻柔地摩擦整个阴部，而不是直接碰触阴蒂，我会
先在阴蒂四周的肌肤上来回搓揉，再用指尖有规律地来回按摩我的阴蒂，并不断
增强指压。总而言之，对我来说，达到高潮的三大原则在于：一、指尖的施压；
二、有规律地摩擦律动；三、切忌直接碰触阴蒂。第三项原则的施行要点在于，
你可以借助阴蒂外围的肌肤（即阴唇）来避开直接的碰触。最后，我便开始紧缩
肛门，如此就能促进性高潮的来临。偶尔我会把手指伸入阴道中，以便稳定阴蒂
的反应，这样做会让我非常兴奋。此外，我的腿一向是大开的，在自慰过程中，
我很少摆动身体。」
「我用手指来回摩擦我的阴蒂，另一只手则去爱抚我的奶头，有时还会把手
指伸进阴道里去。我的腿是合拢的，并拢双腿可以让全身紧绷，有助于高潮来临。
通常，我都会上下摆动身体，无论是躺是站，这种姿势最能让我快速达到高潮。
不过，我自己也是经过一段时间的摸索，才终于搞清楚该怎么做才能尽如人愿地
达到高潮。」
「自慰的时候，我会用一只手玩弄我的阴蒂，另一只手则去探索我的阴道或
肛门。我先摸遍整个阴部，然后再集中到一些特别敏感的地带。我会一直变换姿
势和爱抚的方式，直到我的高潮来临。不妨在自慰前先来跳一段裸身艳舞，保证
让人兴奋异常。」
「自慰的时候，我需要一些前戏先让自己兴奋起来，比如看看色情书刊来刺
激性欲。自慰一开始，我以平躺在床上，松开裤子或睡衣的纽扣，好让我的身体
可以自由动作。我用两只指头沿着阴蒂的四周上下爱抚。有时，我会把另一只手
的两指伸入阴道内。摩擦几秒钟后，我的身体便慢慢紧绷起来。在高潮来临的时
候，我会有一种朦胧感袭上心头，接着我会更卖力地爱抚，上上下下地进行。我
的腿是大开的，阴道早已湿透，如果还不够湿润的话，我会用口水去沾湿我的阴
道，或者涂一些乳霜上去。等我兴奋到极点的时候，我的背会自然地略微弓起，
然后，我会把手指从阴道中抽出，转而集中到耻骨以下的阴蒂顶端，继续爱抚。」
「刚开始时，我是在洗澡的时候用澡盆的水来自慰，后来我学会用手来做，
直到现在依然如此。我用右手的中指有力地上下爱抚我的阴蒂，随着速度不断地
加快，我的高潮也来了。有时，我会用一只指头伸进阴道里去，大拇指则继续爱
抚我的阴蒂。最近我开始读一些色情书刊，也尝试在自慰的时候用力收缩阴道内
壁，如此似乎更加强了高潮的来临。偶尔我还会兴奋地抬高全身，双腿不断地上
下摆动，到了最后，我的胸部、躯干以及阴部都会高高地翘起。我最喜欢我的双
腿大开着，让性兴奋一泄而出，这是最令我畅快而过瘾的享受。此外，我还试过
用小黄瓜自慰，也试过振动器，不过那些经验反而给我一种生疏的感觉，高潮感
似乎不再属于我自己了。」
「我用各种方式自慰，通常我会用手指来回快速地爱抚我的阴蒂。因为阴蒂
的肌肤非常细嫩而敏感，不适宜直接摩擦，所以在自慰的时候，我都是穿着内裤。
如果我已经把裤子脱掉了，就会把一只指头伸进阴道里去，大姆指则继续刺激阴
蒂，同时再用另一只指头来回搓揉整个阴部。在这个过程中，我会大做春梦，偶
尔还会出现间歇的阴道痉挛，但不像阴蒂快感来得那么强烈就是了，阴道痉挛更
会让人性欲高亢。从小到大，我在自慰的时候，一向都会把物品放入阴道中，比
方说冰棒、口红等，我记得有一次我妈发现我竟然腿里夹着手电筒睡着了。两腿
夹着温暖的手电筒，使我感觉非常舒服。」
「我在不同心情下自慰，采用的方式也各具特色。首先，我有一种超快式自
慰法，以便于我的性需要未获满足而产生阴部不适时所采用。遇有外出旅游的机
会，我就会利用电动牙刷、莲蓬头或振动器等等来解决性冲动。而在我想要好好
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