第十八章【特别篇】任务是要检查的(2/3)

    纪轻欢见别人都有好几块杠铃片,觉得贺炀有点小瞧他了,指了指别人的杠铃:“我没有那个。”

    “啧没出息。”贺炀又笑话了他一次,把杠铃杆从他身上拿开,纪轻欢才喘息着瘫坐在地上。

    “不行了腿好酸。”纪轻欢腿软的不行,哭丧着脸向贺炀求助。

    这天的训练便到此结束,贺炀说受了工伤得回去休养休养。纪轻欢便背上包,抱着剩余的小半瓶矿泉水回家了。

    晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉,给贺炀发了条信息:“贺炀,你睡了吗?身体好些了没?”

    贺炀勾起唇角,点了根烟叼进嘴里,“怎么补偿?”

    因为今天的训练不太顺利。纪轻欢总担心贺炀还在生他的气,也担心他的伤势。

    他的手还在纪轻欢腰上,两人的脸离得极尽。他甚至能看清纪轻欢微皱的眉,睫毛有多长,眼里的水光有多漂亮。

    纪轻欢连忙照做。在此之后的动作都还算标准,基本没再出错了。

    “啧刚谁说怎么补偿都行的?”

    贺炀没答话,放下矿泉水瓶后一把将他横抱起来。纪轻欢下意识搂住他脖子,疑惑的望着他,“怎么了”

    纪轻欢按摩着大腿,边嘟囔着:“今天是第一次嘛,以后会进步的”

    贺炀结结实实当了回人肉靠垫,纪轻欢哪会伤着半分。

    “双脚分开脚尖向外,背部挺直。”贺炀让纪轻欢面对镜子,调整完他的姿势,把空杆平放到他肩背处。

    贺炀忙道:“还压着我,赶紧起来。”

    纪轻欢连忙从他身上爬起来,又把贺炀扶起来。

    “都行。”

    先前纪轻欢都是秒回,这会儿却隔了好几分钟才回复,只有两个字,“不要。”

    “你怎么样,伤着没?”

    贺炀笑着揉揉他头发,“哟,还挺聪明。”

    “很严重吗?要不明天去医院吧看看,费用都我来出。”

    贺炀笑道:“小白就用这个。”

    “我得好好想想毕竟伤得挺严重的。”

    做热身训练的时候,纪轻欢一直担心自己能扛多少公斤重。但最后贺炀只扔给他一根空杆,二十公斤。

    贺炀回头看了眼,和对方说了声抱歉,走到纪轻欢身前轻轻踢他的膝盖,“再往下一点。我刚说就忘了?弯曲超过九十度。”

    再次下蹲的时候,纪轻欢开口问他,“贺炀,是这样吗?”

    贺炀在心里笑他傻,掸了掸烟灰,转用语音发了句:“要不这样吧。你管我叫声哥,我就不追究了。”

    这个重量对纪轻欢而言没什么压力,不存在危险,主要是对镜观察自己的动作是否标准。贺炀也不需担心他会受伤。

    说完,贺炀便抱着他做起深蹲。纪轻欢一米七五的个头,体重大约六十公斤。但贺炀的速度很快,动作也标准。

    ——

    紧接着纪轻欢又回了句,“我请你吃饭,可以吗?”

    “没”

    贺炀晚上在家做了锻炼洗完澡,打开手机就看见纪轻欢发来的信息。光着身子躺到床上,悠悠哉哉地回了条信息:“没有。没有。”

    纪轻欢几乎是秒回的:“你别生气好不好,我不是故意的。我知道是我不好!我会补偿你的,只要你可以消气。”

    “除了这件事。”

    虽然有点不满,纪轻欢还是乖乖照做了。

    “喔。”

    中途有个女人过来找贺炀聊天,他便没继续盯着纪轻欢做深蹲,转而和别人讲话去了。

    做前十个深蹲还好,但数量一上去,纪轻欢很快就不行了。还不到二十个,膝盖和大腿肌肉就酸痛的厉害,两条腿开始发抖。纪轻欢咬牙坚持了三十下,最后完完全全蹲在地上,再也起不来了。

    “来,自己数。”

    “有没有哪地方疼的?”

    纪轻欢从镜子里看见贺炀跟她谈话,挺熟络的样子。

    “你蹲那么多次也会觉得累的。”

    “慢慢蹲下来,膝盖要超过脚尖。弯曲超过九十度,但别完全蹲下对,保持住。”

    “没”

    贺炀给他递了瓶矿泉水,很不给面子,“我第一次好像举了有六十公斤。”

    “也行吧。”

    之后的一天就该练深蹲了。

    他的老二又开始疼了。

    “看你这架势,过几天真得练哭。”

本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

    纪轻欢红着脸道:“可是你比我高,还比我壮。”

    “那倒用不着。”

    “唔。”


努力加载中,5秒内没有显示轻刷新页面!

  • 上一页

  • 返回目录

  • 加入书签

  • 下一页