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    吃过早饭又休息了会，几个人终于开始行动了，宁芊说的头头是道，“一开始锻炼还是要循序渐进，我们要先走一会儿。”

    宁芊连忙请罪，“也没那么厉害，就是，只有锻炼身体，身体才能强壮。身体强壮了自然也会活得久。”

    太后十分满意，“你们都是好孩子。”

    太后笑了笑，“哀家不是这个意思，哀家是说，你们长相不一样性格也不同。”

    她清了清嗓子，“反正就是要这样，还要保持合理的饮食。”

    宁芊羞涩低头，她对太子的确是心疼所以想尽力拯救，至于爱皇上，这就是无稽之谈了，可她也不能反驳，只能听着。

    佟妃第一个把宁芊给卖了，“宁芊说要让我们做什么……锻炼，能延年益寿。”

    太后虚点了点她的额头，“就知道嘴上哄我开心。”

    佟妃看了她一眼，然后冲着纳喇氏打趣道，“看看，好一个厚脸皮的家伙。”

    纳喇氏十分谦虚不敢受这夸奖，太后看着宁芊仔细的端详了一会儿，“你和宁芳不一样。”

    佟妃无言以对，纳喇氏捂着嘴巴轻笑。

    佟妃哭笑不得的看着她，“感情你就是拉我来散步的，每天散步就能延年益寿？”

    在她更衣的时候佟妃纳喇氏早就聚在一起了，两个人精神奕奕的，还凑在一起笑话宁芊，“好啊，她制定了个时间表，结果到头来只有她自己没遵守。”

    宁芊反驳道，“你听没听过‘饭后走一走，活到九十九’。”

    容儿都习惯了每天叫不醒宁芊的日子了，如今她猛地早起容儿还觉得别扭，尤其是看见她动不动就打哈欠的样子容儿更加担忧了。

    太后连连点头，“是这样的。”

    太后和蔼的招呼她们过去，“你们倒是好兴致啊。”

    后宫中的人也没什么可聊的，说着说着太后就问起了大阿哥和太子，听说这两个孩子如今是越来越要好了，她听着心里都欢喜。

    太后让纳喇氏和宁芊上前，她握住了两个人的手，“你们教出了好孩子啊，兄友弟恭。也能让皇上少操些心。”

    在太后的记忆里赫舍里.宁芳就是大家闺秀的代名词，行为端庄挑不出一点儿错，是一国之母的样子。宁芊比她更活泼些，至于长相，姐姐端庄大气，妹妹美艳一些。

    “对了，你们想做什么就去吧，不必陪我了。”

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    三个人自然不会拒绝，说起来太后对佟妃这个自家人还是格外疼爱的，只不过之前的佟妃心态不太对，着实是让太后有些头疼，她想矫正却无从下手，如今倒是好了，自己这个侄女和以前不一样了。

    太后一听诧异的看着宁芊，延年益寿什么的，她是不信的。

    可是现在她要以身作则，第二天宁芊带着黑眼圈打着哈欠醒过来，容儿一脸的担忧，“主子，要不您再睡会儿吧。”

    饶是宁芊紧赶慢赶等到佟妃那儿的时候还是晚了，佟妃故意哼了一声，“说吧，怎么罚啊。”

    宁芊走得急还没来得及用早膳，正好来佟妃这儿吃，按份例佟妃这儿的早膳是要比宁芊那儿好一些的，可是御膳房的人也会看人下菜碟，自从知道太子会时不时待在宁芊那儿之后，宁芊的饮食质量飞升。

    她们出来的也是凑巧，往常这个时间段御花园的人不多，太后就养成了这个时间段出来逛一逛的习惯，今天正好和宁芊她们三个碰上了。

    宁芊摇了摇头，“说好了要去找佟妃的。”

    她拍了拍宁芊的手，“虽是有许多不同，但你们爱皇帝爱太子的心却是一样的。”

    早些日子，佟妃能和别的妃嫔一起出来逛，这是太后想都不敢想的。

    佟妃挽着姑母的胳膊撒娇，“不出来走走怎么能正好碰上您呢。”

    早餐宁芊她们吃的清淡了些，宁芊还吃了几个金丝卷害怕一会儿运动了之后会肚子饿。

    宁芊赔着笑，“仅此一次，下不为例。”

    宁芊知道她唤的是姐姐闺名，“是有许多要跟姐姐学的。”

    佟妃笑着，太后叹了口气，“如今老了，走两步就累了，你们随我去凉亭里坐坐吧。”

    说是要养成良好的作息习惯，其实宁芊自己的习惯也不怎么好，以前有手机她能熬个通宵，现在没有了手机她就看话本子，有时候会自己脑补一部戏，达成颅内高潮然后心满意足的睡过去，第二天容儿叫都叫不起来。

    她这么说佟妃自然也没什么意见，“那就按照你说的做吧。”

    宁芊想了想古人的作息，自己这个时间表在他们看来大概是晚睡晚起了。