第190章 防一手(3/4)

    &esp;&esp;就说单腿站立、抬另一腿、脚面绷直的那个正步动作。

    &esp;&esp;如果想法是差不多就行，那就可以不把浑身肌肉绷那么紧，脚面不用非得和地面平行，哪怕只多出5度角，都会轻松一倍以上。

    &esp;&esp;肩、肘、腰，需要时刻发力的部位，都稍微松一松劲儿。

    &esp;&esp;松松垮垮的站个30来秒，酸得不行的时候立即换支撑腿……

    &esp;&esp;随便是谁都能坚持好久。

    &esp;&esp;但若是以最高标准要求自己呢？

    &esp;&esp;小臂水平于地面，肩膀用力绷紧，开肩、挺胸、收腹，大腿肌肉全部都在发力，脚面绷直……

    &esp;&esp;普通人坚持十几秒就会累到哆嗦。

    &esp;&esp;汪言是个较真的性格，哪怕是一夜没睡、差点晒中暑的那天，都是按照最高标准来练的。

    &esp;&esp;之后的三天，不但在加练，而且每次练习的时候都坚持到单腿极限，体力消耗之大，外人根本无法想象。

    &esp;&esp;讲道理，国旗班的军姿训练强度，和新兵班的军姿训练强度，那能是一回事？

    &esp;&esp;别说只是79点的体质，就算修到89，照样能练到筋疲力尽！

    &esp;&esp;优秀巅峰说到底只是优秀，二级运动员靠上的标准而已。

    &esp;&esp;体院里能出成绩的那些牲口、国旗班里全军选拔出来的精英，哪个不是80 甚至90 的体质？

    &esp;&esp;汪言距离吊打那些变态还远着呢，神豪汪的真正强处是均衡，是综合，是全面无短板，是不需要训练就能维持住属性不下滑。

    &esp;&esp;而不是单项多牛逼。

    &esp;&esp;其实，无聊的时候汪言也曾琢磨过：什么样的运动，最适合我？

    &esp;&esp;思考很久，结论是……综合格斗。

    &esp;&esp;力敏体智，四大属性全都非常重要，而且是1 1 1 1＞＞4的效果。

    &esp;&esp;有那么一个瞬间，汪言甚至考虑过，以后要不要拿一个世界格斗大赛的冠军来玩玩。

    &esp;&esp;想法转眼间就被汪言掐死。

    &esp;&esp;有病啊？

    &esp;&esp;万一被人一脚踹在蛋蛋上，疼不疼？

    &esp;&esp;以后还是多多练习日本柔道、巴西地出溜、寝技什么的吧……

    &esp;&esp;浮想联翩中，一套肌肉深度按摩做完，汪言感觉肌肉更加酸疼，但身体深处涌上来一股轻松。

    &esp;&esp;晚上再好好睡一觉，明天早上就又是一条好汉。

    &esp;&esp;看看时间，居然已经将近7点20，汪言上楼换身衣服，马上来到the ok自助餐厅。

    &esp;&esp;晚上7点多正是魔都这种大城市的用餐高峰期，但是餐厅里的食客却不多。

    &esp;&esp;嘉里的两家餐厅，其实方方面面都没有特别大的优势。

    &esp;&esp;本身的定位就不高端，但是限于五星级的地位，又放不下身段，导致上不去下不来，名声和口碑都很有限。

    &esp;&esp;所以艾总才会对吃播活动那么热切。

    &esp;&esp;时值2015年，网红的概念早已经深入人心，但是网红店的打造方式，却始终很迷。

    &esp;&esp;有的时候稍微一炒，立即就爆红起来。

    &esp;&esp;有的时候怎么努力营销，效果都不算太大。

    &esp;&esp;所以就很愁。

    &esp;&esp;嘉里的艾总和adre经理都属于那种很愿意接受新生事物冲击的人，觉得吃播比赛这种新颖的活动方式很好，那就全力支持。

    &esp;&esp;汪言到场的时候，adre经理正在坐镇指挥。

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