第25章第25章(2/4)

    “右侧。≈ot;主播回。

    高雯挑了几个问题，提到了产后修复，她强调：“产后以休息为主，不提重物，不过早锻炼，不建议半年内做运动，可以从控制饮食开始，多练腹部呼吸。不必焦虑、不必着急。这段时间你在用心陪伴一个小生命成长。”“可以产前做一些训练，有助于产后修复。”网友问及腰肌劳损引起的酸胀，高雯抬起自己的手，“如果出现这种情况，你可以翘起自己的大拇指，找到凹陷处，顺着肘横纹外侧的连线上，伸出三根手指测量，找到手三里这个穴位，用力按压一分钟，哪边腰酸就按哪边手。这里属于筋膜中的臂前表线远端。”

    她们原本想静静等待热度下降，顶多以后不发视频，低调好了。高雯却主动提出要直播，还直言，她们要抓住这波流量，吃到这一波红利。于是，就有了这场直播，除了高雯，每个人都战战兢兢。直播画面里。

    “右侧还是左侧？≈ot;高雯问。

    前半段，高雯讲解完康复知识，弹幕里不和谐的声音彻底不见了。只剩下刷屏的问题和夸赞，还有疯狂夸她有气质，长得贼美。高雯这几天还整理了一份新手入门的避坑指南，强调了安全第一，循序渐进，不要过于注重体式，也给出了很多真诚有效的建议。直播间的问题更刷屏了。

    “嘶一一≈ot;主播五官皱成一团。

    高雯抬手，轻轻把她的头往左转，出言道：“右手下沉，再下沉。“她说完，手上使了点劲。

    其中一个主播刚坐下来，还没做动作，就回头对高雯道：“我的后背肩胛骨疼。疼了几天了。”

    高雯除了展示证书，丝毫不提及这段时间的网暴质疑，开始全身心投入到教学中。

    上课时的高雯像是变了一个人，她气场很强，却也带着独特人格魅力。她不是单单带着学员做动作，而是会讲解原理，说话逻辑清晰。每讲解一个动作，高雯就会在学员身上演练。那两个主播，轮流上来出境，两人乐此不疲，甚至情不自禁受高雯影响，让做什么就做什么。

    本来准备开喷的网友，默默闭了嘴。

    一展示的证书，怕他们看得不清楚，她放得很近。瑜伽联盟资格证书、健身教练瑜伽资格证、瑜伽教练培训结业证、孕产瑜伽、空中瑜伽、理疗师……

    直播间里已经有网友在刷屏：

    高雯身穿相对保守的裙裤瑜伽服，站姿挺拔高雅，化了干净清爽的裸妆，涂了淡淡的口红，整个人美貌又上升了几分。她好似并未受到舆论的半点影响，白净透亮的脸上带着恰到好处的微笑，透露着自信平和，抬手冲着镜头，声线清脆打招呼：“大家晚上好，我是语禾瑜伽馆的教练，我叫高雯。非常欢迎大家来到我们的直播间，今天科普的主题是《如何科学康复颈椎，浅谈新手瑜伽人避坑指南》，期间会涉及一些训练动作，大家有兴趣也可以跟着练习。”

    在网友质疑专业性之前，高雯先一步展示自己的证书。这几年，高雯在刻苦训练的同时，就是顺手考了好几个证，没有多考纯粹是训练的钱太多，她资金不够。

    【神奇！试了一下真有用，牛逼！】

    【已经跟着练起来了，又感觉自己行了。】张妮和林思悦看着直播间，弹幕由冷嘲热讽和质疑，再到夸奖和理智的声音越来越多，她们是狠狠擦了一把汗。

    网友看着高雯一

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    【谁说她不够专业？她不假思索说出肩胛背神经的源头是斜角肌的时候，就已经秒了很多瑜伽老师了，她很懂原理好吗？】【从刚刚就在认真听，碰到好几个一问三不知的教练，你就知道她的权威了。】

    高雯脸色未变，不徐不疾倒数了十秒，这才松开。主播把手抬起来，绕了绕肩膀，眼底一亮，惊奇道：“好像舒服很多了！”高雯摸了摸她的肩膀：“肩胛骨有一条肩胛背神经，它的源头是斜角肌，当斜方肌不舒服的时候，它就会不适，这个动作能够快速缓解。”“好了，我们继续做刚刚说的动作。”

    人家证书是真齐全，不是什么半吊子，也不能硬黑。高雯放下证书，轻描淡写笑着说了一句：“其实我大学选修了临床康复学和食品营养学课程，因为比较感兴趣，还旁听了两年。大家不用担心动作会不标准，锻炼是为了解决身体问题，不会把你们练伤。”“今天晚上，我们主要针对肩颈康复做一个训练，避开常见训练误区，正确锻炼。″