第4章 变强第一步：体力(2/4)

    日向爸爸：“感觉今天翔阳很开心的样子。”

    ……]

    【是的我和翔阳有个秘密（叼玫瑰）（比心）】

    他郑重道：“而增加球感最直截了当的方式便是尽可能更多时间地接触排球。”

    “嗯！”日向翔阳重重点头，“那我先洗澡，马上来吃早餐。”

    [每日记录：排球护膝 1

    欸？两人又是一愣，看着日向翔阳轻哼着又开始垫球。

    球偏了，翔阳连忙伸脚一踢，手忙脚乱地接住。

    因为他的变强之旅开始了。

    对墙垫球（0/100）

    ——居然会说成语！

    泉行高松了口气，无奈笑道：“这么早就开始打排球吗？”

    三人打闹了会，关向幸治发现日向翔阳鼓鼓囊囊的书包，便好奇问道：“翔阳你书包里的是什么？”

    “是排球。”

    客厅中夫妻两对视。

    系统的每日任务基于日向的身体状态，结合不同世界不同地方弹幕上传的训练方案生成最合适他的训练计划、每天都会有新调整。

    “翔阳。”两人朝翔阳挥手。

    。

    日向妈妈：“确实……明明前段时间还因为学校没有排球部伤心来着。”

    “！早就不红了，好了你们快忘记这回事！”

    哼哼~日向翔阳在两位好友震惊并隐含感动的目光中挺胸抬头。

    “阿泉、幸治！”日向翔阳也高兴挥挥手。

    日向笑着收手，轻轻上抛并手开始垫球。

    ……

    “哈哈哈……”

    直截了当。两位好友同时怔住：翔阳……

    日向翔阳跑在上学路上，没多久便撞见两位好友从岔路的另一边走来。

    她低头看了看手中纸页上的文字，想起刚才自家儿子的模样，笑了笑：“算了，翔阳开心就好。”

    虽然习惯了翔阳对排球的热爱，但是翔阳体力太好，每次给他托完球手都会酸痛好久！实在有点招架不住。

    变强第一步：打好基础。

    包球训练（0/100）

    营养和睡眠是身体的根本，肉类蛋白质维生素等等是成长不可缺的元素。

    [每日任务：晨跑3k（已达成）

本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

    “所以是谁说的？”关向幸治问，“像是大人的口吻，电视吗？”

    老师……还们？日向妈妈挑眉认真扫了眼纸页，又看看自家孩子的认真表情，莞尔一笑握拳：“好！没问题！”

    但实际上才13岁的日向翔阳并不知道变强具体意味着什么，他只是想要更开心地打排球。

    ……

    翔阳还只能算是初学者，所以训练重点放在姿势、发力调整，并增加各种基础力量训练。

    两人同时后退一步：不会一大早就让托球吧？

    日向妈妈揉了揉儿子的头发。

    话音落下，人已是冲出上楼去。

    5岁的日向夏举手：“哥哥开心！”

    于是昨晚讨论了一晚列出菜单，并让日向翔阳抄写下来。

    见孩子这么努力，日向父母更是大力支持，每天饮食到位，日向爸爸还专门给日向翔阳买了一副新护膝和新手哑铃。

    日向的视线跟着球一上一下：“有人跟我说，想要打好排球的话，球感很重要。”

    弹幕以为的日向翔阳会觉得枯燥、排斥什么担心都没有发生，甚至本人开心得很。

    然后再是训练。

    日向翔阳眨眼，咧开嘴角神秘一笑：“秘密。”

    基础训练-折返跑5（0/20）

    得到答应的日向翔阳顿时开心起来，上前就是一个大大的拥抱：“谢谢妈妈。”

    日向爸爸也笑道：“翔阳真的很喜欢排球啊。”

    排球训练将日向翔阳的生活充盈得满满当当，体力3很好地支持着他度过每天训练，然后回家饱饱吃上一顿，早睡早起。

    “今天额头不红了嘛。”泉行高调笑道，关向幸治也在旁边偷笑。

    。

    日向翔阳微微一笑，掀开书包，赫然从中掏出：

    基础训练-深蹲（0/40）