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    戈遥扔了1个手榴弹投掷时间：2017-05-12 10：50：17

    berial扔了1个地雷投掷时间：2017-05-12 11：33：06

    我家勛鹿萌萌哒扔了1个地雷投掷时间：2017-05-12 13：51：54

    luanshiya扔了1个地雷投掷时间：2017-05-13 10：46：45

    玄扔了1个地雷投掷时间：2017-05-13 00：03：03

    苏老师说前面八节都是用来锻炼肌肉筋骨的，不练也罢，这第九节却能强身健体、延年益寿，嘱咐谷小飞即使工作学习再忙，每天也必须练习一回。

    luanshiya扔了1个地雷投掷时间：2017-05-13 10：41：12

    早莫藻扔了1个手榴弹投掷时间：2017-05-12 12：38：53

    承泽扔了1个地雷投掷时间：2017-05-12 10：40：57

    苏老师传授的第十八套全国中学生广播体操共有九节，前八节都是各式各样的动作，而第九节，也就是最后一节，名叫“整理运动”，作用是在整套操结束后放松身体、舒缓心肺、调整呼吸。

    晓绮扔了1个地雷投掷时间：2017-05-12 11：56：08

    感谢以下读者砸雷！

    玫浦扔了1个地雷投掷时间：2017-05-13 10：05：52

    念扔了1个地雷投掷时间：2017-05-12 10：41：09

    谢谢各位读者的支持！！！20个红包送上！！！

    麦叶买扔了1个地雷投掷时间：2017-05-12 23：07：49

    玄扔了1个地雷投掷时间：2017-05-12 11：40：02

    困困扔了1个地雷投掷时间：2017-05-12 11：10：26

    人不如故扔了1个地雷投掷时间：2017-05-13 14：29：27

    现

    谷小飞平时自己练习“整理运动”，每练一次，就会感到身心舒畅，仿佛有一股热气流遍四肢百骸，身上的每一根血管都打通了。

    谷小飞从前身体一直不太好，苏老师就用这种方式给他推拿按摩，久而久之，他那天生的顽疾竟像治好了一般，再没发作过。后来他学了第十八套全国中学生广播体操，自己练会了“整理运动”，就不必麻烦苏老师了。

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    我家勛鹿萌萌哒扔了1个地雷投掷时间：2017-05-13 10：00：31

    “第九节·整理运动！”谷小飞默念着苏老师传给他的口诀。

    惊澜扔了1个地雷投掷时间：2017-05-12 22：14：15

    老基扔了1个手榴弹投掷时间：2017-05-12 11：31：13

    第16章 急救

    作者有话要说：  在月榜上上升了2位！！！再接再厉！！！

    小鱼扔了1个地雷投掷时间：2017-05-12 12：05：14

    如果将“整理运动”和推拿按摩结合起来，还能让别人也拥有同样酣畅淋漓的感觉。

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